top of page

Train Hard
Sweat Hard

 

Prenota oggi la tua lezione di prova. 

Evento 

  • REBEL IN SPIAGGIA
    REBEL IN SPIAGGIA
    dom 03 set
    Chia
    03 set 2023, 09:00
    Chia, 09010 Chia SU, Italia
    03 set 2023, 09:00
    Chia, 09010 Chia SU, Italia
    Vieni in spiaggia con noi. Una giornata di divertimento, giochi e cibo!
  • PIZZA
    PIZZA
    ven 30 giu
    Torre degli Ulivi
    30 giu 2023, 20:00 – 23:05
    Torre degli Ulivi, 09012 Torre degli Ulivi CA, Italy
    30 giu 2023, 20:00 – 23:05
    Torre degli Ulivi, 09012 Torre degli Ulivi CA, Italy

la nostra struttura

Workout Facility

le nostre attivita'

Contact us

Our Methods

Our classes

Contact us

PHOTO-2022-05-22-23-09-58.jpg
PHOTO-2022-05-22-23-09-55.jpg
Yoga Class

Circuit

L'allenamento di circuit training è una forma di condizionamento del corpo che prevede esercizi anaerobici ,e lavori di resistenza aerobica. il tutto ad alta intensità. Gli esercizi eseguiti in un circuito, simile all'allenamento a intervalli ad alta intensità. Mira alla costruzione della forza,miglioramento della  capacita` polmonare e cardiovascolare . ottimo esercizio per tutti i tipi di sport. 

Muay Thai

La Muay Thai è un'arte marziale e uno sport da combattimento che utilizza colpi in piedi insieme a varie tecniche di clinching. Questa disciplina è conosciuta come "l'arte degli otto arti", in quanto è caratterizzata dall'uso combinato di pugni, gomiti, ginocchia e stinchi. Come tutte le arti marziali e basata su educazione  rispetto e disciplina. (adatto a persone di tutte l`eta`) 

Shoot Boxe
MMA

Shoot boxe (MMA) è una miscela dI due o piu` stili di combattimento principali di judo wrestling e kickboxing,Muay Thai consentendo calci, pugni, ginocchia, gomiti, proiezioni  sottomissioni in piedi ed a terra .

Ottima forma di difesa personale.

Yoga per fitness

Collaboratore mettersi in contatto

Pilates per fitness

Pilates è una forma di esercizio che si concentra sul rafforzamento del corpo, migliorando la flessibilità con un'enfasi sulla forza del core.

Contact

Contattaci

Thanks for submitting!

bottom of page